频繁盯盘的毒瘾该如何戒掉

频繁盯盘的“毒瘾”该如何戒掉？

那到底要怎样才能达到高手的境界呢？其实职业交易高手也是人，任何人都不可能喜欢亏损，而且几乎没有高手能做到完全规避风险与亏损。我们唯一能做的是尽可能克服人性，减少厌恶亏损心理带来的负面效应，而戒掉频繁盯盘的“瘾”是很关键的一步。我们可以：

① 定义交易者类型并合理分配看盘时间。首先我们要定义自己属于什么类型的交易者，短线还是长线？外汇还是商品交易者？要戒掉频繁盯盘的坏习惯并非要你完全不看盘，或者一定要一年才看一次盘。看盘时间分配要取决于你是什么类型的交易者及交易策略，比如一些短线外汇交易者，他可以选择增加盯盘频次，每1小时看一次或者每4小时看一次；而期货市场里的长线投资者，则可以拉长看盘的间隔周期。

② 尽量将一切都具体化并做好记录。做好交易细节的记录有助于评估和反思自己是否过于频繁看盘和交易，与原定的交易计划是否偏离太远；注意监控自己的心理状态，尽量量化和对比期望收益曲线与实际收益曲线，评估自身交易系统是否出现问题。

③ 分散你的注意力。如果总是忍不住看盘和交易，就要学会把交易和生活分开，做交易计z划的同时也要规划好生活，通过运动、娱乐、看书进修等其他行为减少对交易的过多关注。

④ 淡定、淡定和淡定。交易中情绪管理是最难的一部分，有些高手认为这是最重要的部分，甚至比资金管理、系统构建还要重要。不过对于如何进行情绪管理，“纸上谈兵”也没有太大意义，这需要自己不断修炼。或许某一天，你也能在修炼中找到“交易的圣杯”。

以上仅代表个人观点/仅供参考，不作为投资建议/买卖方向。